医疗健康

小萌希奥育儿-宝宝发烧,物理降温你做对了吗?

发烧是每个宝宝成长过程中都会经历的一件麻烦事,一般情况下,当3个月以上的宝宝体温(腋温)不超过38.5℃时,优先选择物理降温。

因此,对于父母来说,掌握正确的物理降温法就是一项必备技能。

孩子的正常体温是可以在一定范围内波动的,短暂的体温波动,全身情况良好,又无明显症状,可以不认为是生病。

体温低于38℃属于低热,体温在38℃~39℃之间属于中度发热,体温在39℃~41℃之间属于高热。

低热对人体是一种保护,致病菌一般情况下最佳繁殖温度是37℃左右,超过37℃不利于病原微生物的繁殖,也可以防止疾病的扩散。

体温达到 38.5℃以上最好使用退热药物,因为孩子的神经系统还没有发育成熟,容易引发高热惊厥。

持续高热,人体氧气和营养素消耗增加,会加重各个脏器的负担,容 易造成重要脏器的功能失调,特别是心脑血管方面。

超高热(41℃以上)可以导致脑细胞的损伤,体温超过42℃,就会导致脑细胞的坏死,甚至导致昏迷和死亡。脑炎、中暑导致的超高热都是紧急状态,需要积极处理。

这这些物理降温法爸爸妈妈要学起来

一、多喝水少穿衣

推荐指数:★★★★★

补充水分+保证排便

多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法,其实大便也是一个不错的选择,可以排除体内积存的食物残渣,排泄的同时带走热量使高热降低,很多中药就是利用这种办法来完成退热的,中医称之为清下焦之热或通便。

适宜室温+减少衣物

将宝宝置于室温24℃左右的环境中,保持房间通风透气,同时减少衣物,但如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒颤,就不能减少太多衣物,而是需要适当保暖。

二、温水擦浴

推荐指数:★★★

用温水擦拭全身是一种很好的降温方法,适合各个年龄阶段的孩子,水的温度32℃~34℃比较适宜。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方,例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴,水温比体温稍低就可以,温度太低孩子不容易接受。

具体方法:

让宝宝头部以下浸泡在略低于体温2℃的水中,同时用毛巾在他四肢和前胸后背均匀地搓揉,擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次擦浴时间约10分钟,间隔4~6小时。

注意:

当宝宝对退热药过敏、不耐受或者感觉烦躁的时候,温水擦浴可能会让他更舒服一点。但是,当宝宝出现寒颤发抖就要立即停止,并采取适当的保暖措施,同时注意室温不要过低。

三、温湿敷

推荐指数:★★★

具体方法:

将数块小毛巾浸入30℃左右的温水中取出拧至半干,以不滴水为宜,敷于宝宝额前、腋下、颈部以及腹股沟区,可每隔5分钟左右更换一次毛巾,每次大概持续10分钟。

注意:

此方法适合宝宝体温较高时使用,当宝宝处于手脚冰凉、寒颤发抖时禁用,同时将室温保持在舒适的温度,以免宝宝着凉。

四、贴退热贴

推荐指数:★★

具体方法:

沿缺口撕开包装袋,取出贴剂,揭开透明胶膜,将凝胶面直接敷贴于宝宝额头或太阳穴,也可敷贴于颈部大椎穴。不同的品牌可能有不同的使用方法,父母可以按照说明书进行操作。每天1-3次,降温效果可持续4—6小时。

但退热贴面积很小,退热效果有限,对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些,只是一种辅助措施。

注意:

贴时不要碰到宝宝的头发、眉毛、伤口、眼部及皮肤有异常的部位。虽然退热贴效果缓慢,但是如果宝宝感觉舒服一点也可以适当使用。

应避免的降温方法

除了列举的以上一些方法外,下面这些物理降温法麻麻们千万不要随便尝试哦!

一、酒精擦浴?NO!

酒精挥发得很快,会迅速降低体表温度,宝宝可能因全身颤抖发冷,而引起体温的再次升高。

婴儿的皮肤很薄,酒精渗透性很强,容易通过皮肤吸收,可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤,引起毛细血管收缩,阻碍散热,甚至会使宝宝因呼吸麻痹、重度缺氧而死亡。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。

二、冰敷or冰枕?NO!

冰敷或冰枕可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩,阻碍散热,导致体温升得更高,特别是当宝宝伴随有畏寒、寒颤现象的时候,更不能用这种方法。

而且对于没有表达能力的小宝宝来说,不恰当的操作还会使局部温度迅速降低,甚至冻伤他们幼嫩的皮肤,这会让宝宝更加难受。

三、捂被子?NO!

宝宝的汗腺还不发达,越捂越热,容易造成“捂热综合症”,还可能诱发高热惊厥和脱水。

对于正处在寒颤期、手脚发凉的宝宝来说,家长可以适当保暖,并揉搓宝宝的四肢末梢以促进血液循环;当宝宝手脚暖和并开始冒汗时,就要适当散热,千万不能捂被子。

温馨小tips

1、如果孩子体温在38.5℃以下,可以采取以下物理降温方法。

2、应对宝宝发烧的首要原则就是提高宝宝的舒适度,因此在降温过程中,如果宝宝表现哭闹或不舒服就要立即停止使用。

3、如果宝宝体温上升,但精神状态仍然很好,就没有太大必要采取温水擦浴或者贴退热贴等措施,尽量让宝宝多喝水多休息。

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